インストラクターとして
活動する人
ヨガを仕事にして、
多くの人の心と身体をサポート。
ヨガの本質を学び、自分らしい生き方へ
全米ヨガアライアンス
RYT200取得
群馬・前橋開催
初心者歓迎
選べる2つのコース
木曜コース 日曜コース 募集中！経験豊富な
講師
講師
ヨガの哲学・解剖学・
指導法まで学べる
指導法まで学べる
少人数制で
一人ひとり丁寧に指導
一人ひとり丁寧に指導
受講料税抜￥438,000
（税込￥481,800）
学びは、人生を
豊かにする一生ものの財産に。
Ananda Yoga Schoolが目指しているのは、
資格取得だけではありません。
ヨガの智慧を日常に活かし、
自分自身を整えながら、
その学びを周りの人へと
自然に分かち合える人を育てることです。
卒業後の道は一つではありません。
インストラクターとして
今の仕事に
ヨガを取り入れる人
日常のパフォーマンス向上や
ストレスケアに活かす。
家族や地域に
ヨガを伝える人
身近な人の健康や笑顔のために、
ヨガの大切さを広げていく。
自分自身の人生を
より豊かに歩む人
心と身体のバランスを整え、
自分らしい生き方へ。
RYT200は、
そのすべての可能性を広げる第一歩です。
ヨガの本質を
深く学ぶ心と身体を
整えるつながりと
学び合い未来の可能性を
広げる
深く学ぶ心と身体を
整えるつながりと
学び合い未来の可能性を
広げる
あなたの一歩が、未来を変えるきっかけになります。一緒に、ヨガのある豊かな人生を歩んでいきましょう。
開催スケジュール
2026年度受講生募集中
木曜・週1回コース
木曜 12:00〜17:00
2026年9月17日〜
2027年4月22日
日曜・月2回コース
日曜 10:00〜17:00
2026年10月4日〜
2027年7月25日
あなたのペースで、無理なく学べるスケジュール。ご自身のライフスタイルに合わせてお選びください。
受講生の声
VoiceAnanda Yoga Schoolで学ぶなかで、
それぞれの気づきや変化、感想を
シェアしていただきました。
ヨガの生理学
哲学を学んだ際の
気づき
マインドフルイーティングと消化酵素の関係を学んで、日々の食事に、できる事から取り入れたいと思いました。
ヨガ哲学の勉強を続けて、毎回気付かされることが多い。実践することの大切さをいつも感じています。
ヨガ哲学で学んだことを普段の生活の中で気をつけたいと思います。ヨガ哲学の奥深さに魅了されています。
ヨガの生理学は興味深いことばかりで、とても丁寧に分かりやすく解説して下さり、楽しく受けることができました。
ヨガの時だけでなく、普段の私たちの生活にすべてが繋がっているヨガ哲学は、大変勉強になりました。
あなたも、きっと変われる。
年齢も職業も、ヨガの経験もさまざまな方が学んでいます。
あなたの「なりたい未来」へつながる第一歩を、ここから始めてみませんか？
「浄化法」を学ぶ
ヨガでは、身体や呼吸を整える前に「浄化」が大切だと考えられています。
Ananda Yoga Schoolでは、
ジャラネティ（鼻洗浄）
トラタカ（目、心の浄化）等、
その他、古典ヨガで
伝えられる浄化法
などを安全に実践しながら学ぶことができます。
浄化法は、インドの伝統的なヨガを学ぶ上で欠かせない教えですが、日本のRYT200では実践まで学べるスクールは多くありません。
世界で学び続けた講師だから伝えられる、
ヨガの本質。
Ananda Yoga Schoolのメイン講師は、日本だけでなく、インドをはじめ、世界各国で長年にわたりヨガを学び続けてきました。
現地で師から直接学び続けてきた経験をもとに、
- 「本には書かれていないヨガ」
- 「現地で受け継がれてきた智慧」
を、一人ひとりに丁寧にお伝えしています。
知識だけではなく、実際に体験し、実践してきたからこそ伝えられる学びがあります。
ヨガの本質を深く
学べるカリキュラム
6つの分野をバランスよく学び、
実践力のあるヨガ指導者へ。
01呼吸法と瞑想法
瞑想の目的や効果、種類を理解し、呼吸法と瞑想法を実践。心の動きをコントロールし、心身をリラックスさせる術を身につけます。
- チャクラ瞑想、トラタカ瞑想など
- アヌローマヴィローマ、ウジャイ、ブラマリなど
02ヨガ哲学
インドの哲学講師から直接学んだヨガ哲学を「パタンジャリのヨガ・スートラ」を用いて、日常の例を交えながら分かりやすく読み解きます。
- ヨガの歴史・八支則・ナーディ
- マントラ・プラーナ・チャクラなど
03アーサナと指導法
60種類以上のアーサナについて、アライメント、アジャスト法、効果、禁忌、軽減法、プロップスの使い方を実践を通して学びます。
- レッスン構成とシークエンス
- アジャストメント・話し方・軽減法
04解剖学と生理学
循環器、呼吸器、消化器、骨格、筋肉、内分泌系への効果を学び、安全な可動域と怪我をさせない指導法を身につけます。
- 骨の構造と仕組み、骨格系
- 関節・筋組織・主要な筋肉
05アーユルヴェーダ
アーユルヴェーダと生理学に基づくヨギーの食事法、ドーシャ診断、3つのグナと食事が心身に与える影響を学びます。
- 自分に合うライフスタイル
- サトビック／ラジャスティック／タマスティック
06クリヤ（浄化法）
体内と体外を浄化する伝統的なヨガのデトックス法。効果を理解し、講師の指導のもとで安全に体験します。
- ジャラネティ・トラタカ・ナウリ
- カパルバティ・バスティなど
※その都度、実践する浄化法は違いますのでご了承ください。
よくある質問
皆さまからよくいただくご質問にお答えします。
初心者でも大丈夫？
はい、大丈夫です。
Ananda Yoga SchoolのRYT200は、ヨガ未経験の方や初心者の方でも安心して学べるように、基礎から丁寧に学べるカリキュラムです。一つひとつ段階的に学んでいくため、経験がなくても無理なく受講できます。
体が硬くても大丈夫？
もちろん大丈夫です。
ヨガは「体を柔らかくするため」ではなく、「今の自分と向き合うため」のものです。体の硬い方でも安心して学べるよう、無理のない指導を行っています。受講を通して少しずつ体の変化を感じられます。
日程が合わない日があるけど受講できる？
受講いただけます。
お仕事やご家庭の都合で参加できない日は、講義の動画アーカイブを残しておきますので、ご自身のタイミングで視聴して補講できます。
分割払いできる？
はい、最大5回の分割払いに対応しています。ご自身のペースに合わせて無理なく受講をスタートできます。現金、もしくはお振り込みでお支払いいただけます。振込手数料は受講者様負担となりますのでご了承ください。
卒業後に教えられる？
はい、卒業後はヨガインストラクターとして活動できます。講座では指導法やクラスの組み立て方も学ぶため、卒業後にレッスンを開催したり、スタジオやフィットネスクラブで活動したりすることが可能です。
RYT200って何？
RYT200とは、「Registered Yoga Teacher 200」の略で、全米ヨガアライアンスが認定する国際的なヨガ指導者資格です。200時間の専門トレーニングを修了することで取得でき、世界中で広く認知されています。
自分の年齢でも遅くない？
まったく遅くありません。
RYT200には20代から60代以上まで、さまざまな年代の方が参加されています。学びたいと思った今がベストタイミングです。年齢に関係なく、ご自身のペースで安心して学んでいただけます。
その他ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。
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まずは、無料説明会・個別相談から。
「自分に合うか不安」「日程を相談したい」など、どんなことでもお気軽にご相談ください。
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