身体の状態に合わせてその方だけの最適なシークエンスや練習法を作るプライベートレッスン。
身体の様子を観ながら緊張部位にはストレッチをかけ、弱化部位には筋力を養うアーサナを選び、そのかたに合わせたオーダーメイドのヨガレッスンを提供いたします。「スタジオやジムでヨガをやっているけれど、正しいやり方を知りたい」という方はアライメントを学びながらヨガを進めていきますのでヨガをより深く理解することができます。初心者の方もインストラクターと相談しながら、その時の体調などに合わせて自由にレッスンメニューを組むことができますので安心してヨガをお楽しみいただけます。＊ご希望の日時をメールでお知らせください。レッスン可能か確認後、折り返しご連絡いたします。

〈メールアドレス〉info@ananda-yogaschool.com