私自身、ヨガを始める前は顎関節症に伴う慢性頭痛と不眠の症状に悩まされていました。フィリピン駐在中に現地のヨガスタジオで初めてヨガをした後、それまでズーンと頭に常にあった痛みがスッキリとれ今までにないほど視界がクリアになりました。悩まされていた症状が消え、自分にはヨガが合っていると思い日々ヨガに打ち込むように。そこでPascale Wettsteinより師事を受け、身体の力学を重視したヨガを学びました。その後、インドへ行き、RYT500を取得。アーサナ、呼吸法、瞑想法を通して身体の不調を取り去るインド古来の叡智を学び、哲学を通して物事を見る視点や考え方を学びました。 現在は、４年前に発症した回帰性リウマチがあり痛みで身体が自由に動かなくなってしまいましたが、痛いからこそわかる、不調を抱える人に寄り添ったヨガを心がけています。身体に痛みがある場合は道具を使って軽減したりアーサナの形をその方に合ったものに変更したりすることで、無理なくヨガの効果の恩恵を受けられます。年齢を重ねるにつれて現れる身体の不調や可動域の変化をヨガを続けることで少しずつ改善していきましょう。ヨガを通じて多くの人に寄り添っていけたら幸いです。